Nouveaux cours Gym- Cirque

La gymnastique développe :

L’agilité, l’équilibre, la souplesse, la puissance musculaire et l’orientation spatiale.
Découvrez une multitude d’exercices à pratiquer  avec vos enfants en toute sécurité.
Les cours adultes sous forme de circuits d’exercices et de jeux, vous permettront d’aimer
ce sport et ses bienfaits !

Prenez contact avec Kim  Méthot Certifiée en gymnastique et du cirque depuis plus de 20 ans

Fêtes d’enfants

Des forfaits fêtes d’enfants seront disponibles dès janvier 2010

Selon l’âge des enfants ils auront droit à une heure d’activité gym-cirque ou une heure de tennis ou encore un combo gym-cirque et tennis. Pour bien terminer l’activité, un gâteau d’anniversaire et des breuvages sont servis dans une salle réservée pour le fêté et ses amis

Les fêtes d’enfants sont disponibles les samedis sur réservation seulement.
Du plaisir garanti !
 

Nouveautés

Dès l’automne 2009 des cours de Salsa seront offerts à l’InterClub par l’intermédiaire de l’école de Danse Salsa Tropicale, réservez votre place dès maintenant en communiquant directement www.salsatropicale.com

Pour les adeptes de Danse en ligne madame  Gisèle Archambault se joint à l’équipe de l’InterClub. Envoyer nous un courriel il nous fera plaisir de vous transmettre l’horaire pour l’hiver 2010 ainsi que les tarifs.

Yoga prénatal   

La pratique du yoga prénatal est un outil qui permet à la femme de se mettre à l'écoute de son corps, de prendre contact avec ses besoins, et d'accueillir le plus sereinement possible toutes les transformations qu'elle vit au fil de sa maternité. À travers les postures (asana), le travail exploratoire de son souffle (pranayama) et des sons (shabda), elle développe son plein potentiel et établit une relation intime avec son bébé.
 

Yoga postnatal

Ce cours favorise le lien d'affection entre la mère et l'enfant grâce à la proximité avec son bébé durant les exercices. Ces moments partagés entre vous et votre bébé que ce soit lors d'exercices, de massage ou de chants deviendront pour vous des instants privilégiés.

Diane Durocher professeur certifiée en yoga pré et postnatal

Cardio-Tennis

Le Cardio-Tennis est un nouveau programme disponible depuis l’automne 2008 à l’Interclub.  Ce cours de mise en forme se veut un entraînement cardiovasculaire à même la pratique du tennis. 
L’entraînement se déroule sur un terrain de tennis avec musique et montre Polar avec cardiofréquencemètre.  Nos entraîneurs certifiés auprès de Cardio-Tennis Canada sauront vous offrir un entraînement cardiovasculaire nouveau, différent et qui convient tout aussi bien à des joueurs de tennis qu’à des athlètes n’ayant aucune connaissance du tennis.

Cours offerts aux 15 ans et plus

Communiquer avec nous pour réserver votre place.

Membres et non membres : 13.29$