Nouveautés

Deux nouveaux cours de mise en forme s’ajoutent à notre programmation :

Yoga Pré-natal   

La pratique du yoga prénatal est un outil qui permet à la femme de se mettre à l'écoute de son corps, de prendre contact avec ses besoins, et d'accueillir le plus sereinement possible toutes les transformations qu'elle vit au fil de sa maternité. A travers les postures (asana), le travail exploratoire de son souffle (pranayama) et des sons (shabda), elle développe son plein potentiel et établit une relation intime avec son bébé.

Yoga Post-natal

Ce cours favorise le lien d'affection entre la mère et l'enfant grâce à la proximité avec son bébé durant les exercices. Ces moments partagés entre vous et votre bébé que ce soit lors d'exercices, de massage ou de chants deviendront pour vous des instants privilégiés.

Les cours pré et post-natal sont jumelés

Session de 7 semaines : du 14 février au 27 mars 2008
Le jeudi de 9 h 45 à 11 h 15 (durée 90 minutes)
Diane Durocher professeur certifiée en yoga pré et postnatal

Membres : inclus dans l’abonnement
Bienvenue aux non membres : 105 $