Mise en forme - Instructeurs

Nos instructeurs et instructrices mettent à profit leur connaissance et leur dynamisme pour vous donner le bon tempo, le goût du dépassement et la précision des mouvements.

Diane Aumond : Instructrice de classe de mise en forme 
Diane possède une vaste expérience en instruction de la mise en forme. Énergique, elle a la passion du dépassement, de la mise en forme et de l’enseignement aux autres. Parmi ses nombreuses qualifications reliées au sport, elle est : instructrice d’aquaforme (Croix Rouge 1992), Sauveteur National plage/piscine (Société de sauvetage 1992), formatrice en secourisme (Société de sauvetage 1992), instructrice d’aquaforme prénatal (CALA 1994), entraîneuse en salle (Coach Export 2000) et massothérapeute certifiée par Kiné-Concept.

Diane Durocher : Instructrice de mise en forme et de cardio-cycle
Diane possède plus de vingt années d’expérience dans le monde du fitness. Entraîneuse personnelle certifiée, instructrice Stott Pilates, membre de la Fédération francophone de yoga et de la Fédération internationale de yoga, ceinture noire premier dan en Taekwondo/Kung-fu, certifiée en nutrition et en mieux-être par Can-Fit-Pro, elle termine actuellement son diplôme en naturopathie au Collège des naturopathes du Québec. Sa passion : aider les gens à acquérir de saines habitudes de vie tant sur le plan physique que sur le plan spirituel. Diane est reconnue pour son dynamisme, sa bonne humeur et sa créativité.

Diane Sherman: Instructrice de classe de mise en forme
Bachelière en éducation, Diane enseigne la mise en forme depuis plus de 11 ans. Diplômée du programme «Fitness Instructor » de l’Université McGill, elle est également certifiée de Can-Fit-Pro à titre de spécialiste de la mise en forme prénatale et postnatale et certifiée de Reebok en cyclisme intérieur. Elle donne des classes de step, d’aérobie, de kickboxing, de cardio-cycle et se spécialise aussi en power tai-chi. Avec un dynamisme à revendre, elle remplit ses classes de body design, où les participants s’amusent autant qu’ils travaillent fort. Diane a un sens unique de l’entregent et raffole d’aider les autres à atteindre leurs buts.

Lise Doyon : Instructrice de classe de mise en forme 
La mise en forme, c’est sa vie ! Lise possède plus de 30 ans d’expérience en instruction de classes de mise en forme. Compréhensive, généreuse et grande technicienne, elle sait faire alterner force et souplesse, fluidité et vitesse. Instructrice IDEA, formée à l’Université McGill comme instructrice de mise en forme et entraîneuse privée, instructrice de Stott Pilates, massothérapeute et formée en cardio kickboxing, elle présente une variété de techniques professionnelles qui n’ont d’égal que son intérêt pour VOTRE forme physique.

Térésa Gongora : Instructrice de mise en forme et de cardio-cycle
Comptant plus de 19 années d’expérience dans le domaine du conditionnement physique, Térésa est accréditée par plusieurs associations reconnues dans le monde : l’American College of Sports Medicine aux États-Unis, Can-Fit-Pro, A.N.I.E., YMCA au Canada, Beverly Hills et D’Maroto au Mexique, son pays d’origine, ce qui lui offre l’avantage de maîtriser trois langues ! Entraîneuse personnelle et animatrice de cours en groupe, Térésa fait également partie de l’équipe de « Pro – Formatrices » de Can-Fit-Pro, dans le cadre des programmes de formation FIS (Fitness Instructor Specialist) et PTS (Personal Trainer Specialist). Certifiée comme entraîneuse personnelle, instructrice de cours de groupe et directrice de programmes, Teresa est également spécialiste en nutrition et mieux-être et elle poursuit des études de naturopathie avec la Société Éduco-Santé à Montréal. Apprendre, se spécialiser, se dépasser et être à la fine pointe des techniques d’enseignement, voilà ce qui la motive !

MOIRA SERRA
Moira a une passion pour le mouvement, et pratique le yoga depuis 2002.  Le ballet,  la danse moderne, le Pilates, et la massothérapie influencent le mouvement et l'expression de ses classes. Elle partage ses connaissances ouvertement et avec plaisir pour mieux servir les participants des cours en groupe. Elle apporte de la compassion et le défi à sa pratique. Namasté.