Mise en forme - Instructeurs

Nos instructrices mettent à profit leur connaissance et leur dynamisme pour vous donner le bon tempo, le goût du dépassement et la précision des mouvements.

Alain Daviault : Instructeur de cardio-cycle
Instructeur de grande qualité aux techniques pédagogiques qui ont fait leurs preuves, Alain Daviault est une personne de cœur qui prendra le temps de répondre à vos questions. C’est un lecteur assidu, toujours à la recherche des nouveautés dans le sport. Il choisit de repousser ses limites en intellectualisant l’activité physique, ce qui ne l’empêche pas de démontrer toutes les caractéristiques du bon vivant ! Entraîneur de spinning 2 depuis 2006, il a aussi suivi plusieurs formations liées au ski. Il est certifié Niveau 1 par la FESC depuis 1993 et Niveau 2 par l’Alliance des moniteurs de ski du Canada, en plus d’avoir suivi une formation en traçage de parcours en 1995. Il vous attend pour vous transmettre sa passion !

Diane Aumond : Instructrice de classe de mise en forme 
Diane possède une vaste expérience en instruction de la mise en forme. Énergique, elle a la passion du dépassement, de la mise en forme et de l’enseignement aux autres. Parmi ses nombreuses qualifications reliées au sport, elle est : instructrice d’aquaforme (Croix Rouge 1992), Sauveteur National plage/piscine (Société de sauvetage 1992), formatrice en secourisme (Société de sauvetage 1992), instructrice d’aquaforme prénatal (CALA 1994), entraîneuse en salle (Coach Export 2000) et massothérapeute certifiée par Kiné-Concept.

Diane Durocher : Instructrice de mise en forme et de cardio-cycle
Diane possède plus de vingt années d’expérience dans le monde du fitness. Entraîneuse personnelle certifiée, instructrice Stott Pilates, membre de la Fédération francophone de yoga et de la Fédération internationale de yoga, ceinture noire premier dan en Taekwondo/Kung fu, certifiée en nutrition et en mieux-être par Can-Fit-Pro, elle termine actuellement son diplôme en naturopathie au Collège des naturopathes du Québec. Sa passion : aider les gens à acquérir de saines habitudes de vie tant sur le plan physique que sur le plan spirituel. Diane est reconnue pour son dynamisme, sa bonne humeur et sa créativité.

Diane Sherman: Instructrice de classe de mise en forme
Bachelière en éducation, Diane enseigne la mise en forme depuis plus de 11 ans. Diplômée du programme «Fitness Instructor » de l’Université McGill, elle est également certifiée de Can-Fit-Pro à titre de spécialiste de la mise en forme prénatale et postnatale et certifiée de Reebok en cyclisme intérieur. Elle donne des classes de step, d’aérobie, de kickboxing, de cardio-cycle et se spécialise aussi en power tai chi. Avec un dynamisme à revendre, elle remplit ses classes de body design, où les participants s’amusent autant qu’ils travaillent fort. Diane a un sens unique de l’entregent et raffole d’aider les autres à atteindre leurs buts.

Etienne Larivée : Instructeur de cardio-cycle
Sérieux et méticuleux dans sa démarche, Étienne est aussi très attentif à ses participants et démontre un excellent esprit d’équipe. C’est un passionné de sports de plein air comme le télémark, le ski de fond, le kayak d’eau vive, l’escalade et le canot. Il a fait sa marque dans les courses d’aventure ! Cet athlète motivé pratique par ailleurs le cyclisme compétitif depuis plus de 10 ans et enseigne le spinning depuis 2003. Il est certifié RCR et Défibrillateur. Sa devise, qui en dit long sur son tempérament, est la suivante : Vivez votre vie au maximum de ses pulsions !

Judith Leduc Bernier : Instructrice de classe de mise en forme
Jeune enseignante accréditée en yoga (Yoga Alliance), Judith est une personne stimulée par l’apprentissage. Bientôt acuponctrice, elle affectionne la discipline du yoga, prône l’équilibre et partage avec plaisir son art du bien-être. Judith est entre autres certifiée en cardio-cyle entraîneuse personnelle accréditée ANIE, et formée pour donner le massage yoga-thaïlandais. Sa riche formation lui permet d’offrir une variété de programmes : perte de poids, tonification musculaire, thérapie par le yoga.

Laura Warf : Instructrice de classe de mise en forme et de cardio-cycle
Laura possède 15 années d’expérience en enseignement de mise en forme. Diplômée de l’Université McGill et instructrice certifiée Can-Fit-Pro, Laura présente une expertise particulière en yoga et en cardio-cycle. Leader dans l’industrie de la mise en forme, elle a conçu plusieurs séminaires et ateliers qui s’adressent à d’autres entraîneurs. Laura est constamment à la recherche de nouvelles techniques d’entraînement. Elle connaît les nouvelles tendances sportives et les partage avec enthousiasme avec ses participants. Vous quitterez sa classe avec le sourire aux lèvres et une sensation d’énergie renouvelée.

Lise Doyon : Instructrice de classe de mise en forme 
La mise en forme, c’est sa vie ! Lise possède plus de 30 ans d’expérience en instruction de classes de mise en forme. Compréhensive, généreuse et grande technicienne, elle sait faire alterner force et souplesse, fluidité et vitesse. Instructrice IDEA, formée à l’Université McGill comme instructrice de mise en forme et entraîneuse privée, instructrice de Stott Pilates, massothérapeute et formée en cardio kickboxing, elle présente une variété de techniques professionnelles qui n’ont d’égal que son intérêt pour VOTRE forme physique.

Lucie Denault Instructrice de mise en forme
En plus d’une vaste formation en danse comprenant un B.A., Lucie possède 20 ans d'expérience dans ce domaine. Elle vous fera virevolter, vous apprendra la grâce des mouvements au rythme d’une musique entraînante. Artiste tout sourire, généreuse de son temps, elle est à l’affût des nouvelles techniques pour en faire profiter ses classes à plein.

Luc Soucy : Instructeur de cardio-cycle
Détenteur d'un bac en éducation physique depuis 1994, ce sportif dans l’âme est un excellent motivateur et conseiller ! Fervent amateur de vélo de montagne et de télémark, il accumule les compétences professionnelles : instructeur de spinning depuis 2003, certifié en enseignement en salle ANIE depuis 1995, instructeur de télémark Niveau 1 CANSI, certifié en premiers soins et RCR. À 24 ans d’expérience en enseignement en salle, s’ajoutent six ans d’expérience comme entraîneur personnel. Vous sortirez de la classe avec l’envie de remonter sur un vélo immédiatement !

Mark Pavsek Instructeur de cardio-cycle
Précis dans son enseignement, Mark Pavsek prend le temps de bien vous connaître avant de vous conseiller. Il a fait 12 ans de compétition de vélo de route et de montagne et prend aujourd’hui plaisir à transmettre sa passion. Il est instructeur de spinning depuis 2006, certifié RCR et Défibrillateur, et pratique le ski abondamment.

Térésa Gongora : Instructrice de mise en forme et de cardio-cycle
Comptant plus de 19 années d’expérience dans le domaine du conditionnement physique, Térésa est accréditée par plusieurs associations reconnues dans le monde : l’American College of Sports Medicine aux États-Unis, Can-Fit-Pro, A.N.I.E., YMCA au Canada, Beverly Hills et D’Maroto au Mexique, son pays d’origine, ce qui lui offre l’avantage de maîtriser trois langues ! Entraîneuse personnelle et animatrice de cours en groupe, Térésa fait également partie de l’équipe de « Pro – Formateures » de Can-Fit-Pro, dans le cadre des programmes de formation FIS (Fitness Instructor Specialist) et PTS (Personal Trainer Specialist). Certifiée comme entraîneuse personnelle, instructrice de cours de groupe et directrice de programmes, Teresa est également spécialiste en nutrition et mieux-être et elle poursuit des études de naturopathie avec la Société Éduco-Santé à Montréal. Apprendre, se spécialiser, se dépasser et être à la fine pointe des techniques d’enseignement, voilà ce qui la motive !