Mise en forme - Classes de groupe

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Vita-Forme (débutante & intermédiaire)

Pour les 50 ans et plus! Venez vous amuser en gardant la bonne forme physique. Vous améliorerez votre posture, votre équilibre, votre souplesse et votre force. Une progression d'exercices combinés avec un entraînement cardiovasculaire sans impact pour rencontrer les exigences de la vie quotidienne. Vous serez guidé à travers les routines conviviales, non compétitives avec une musique des plus agréables.

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