Mise en forme - Classes de groupe

20/20/20 | Body Design | Cardio Bootcamp | Cardio Tai Chi | Cardio-Combat et +
Cardio Step | Core Power | Pilates | Pilates plus | RUMBA! | Étirements
Vita-Forme | Équilibre Essentiel | Yoga | Yoga-Chi | Yoga Flow
Yoga et Méditation | Yoga Pré-natal | Yoga Post-natal

Yoga et Méditation

Avez-vous déjà pensé faire de la méditation en plus des postures, mais n’avez jamais débuté. Vous avez peut-être essayé et trouvé cela trop difficile pour poursuivre sur une base  journalière et maintenir une pratique régulière. Ce cours de yoga/méditation vous amènera à apprécier les quelques moments que vous prendrez à lâcher prise et être seulement dans le « présent ». Beaucoup plus accessible que vous ne le croyez. L’essayer, c’est l’adopter.

Pour l’horaire, cliquer ici