Mise en forme - Cardio-cycle

Course à intervalles | Cycle - Bootcamp |
Cycling - Entraînement en endurance | Tout Terrain

Cycling - Entraînement en endurance

Un entraînement en zone cardiovasculaire dite « aérobique ». Lors de ce cours, vous aurez l'occasion d'expérimenter les bienfaits d'un entraînement modéré qui favorisera entre autre l'augmentation de votre capacité cardiovasculaire et de votre métabolisme. De plus, ce type d'entraînement améliorera la capacité de votre cour et de vos poumons et favorisera la perte de poids.

Ce cours s'adresse à tous. Nous recommandons à nos nouveaux participants d'arriver 15 minutes avant le cours afin de pouvoir faire le calcul de vos fréquences cardiaques cibles pour ce type d'entraînement. Le port de moniteur à fréquence cardiaque est fortement recommandé mais non obligatoire.

Pour l’horaire, cliquer ici